Vajadzīgs
pāris tējkarotes mandeļu
2 tējkarotes auzu pārslu
3 valriekti (vai atbilstošs daudzums izlobītu valriekstu kodolu)
rīvēta miziņa no puscitrona
pāris ēdamkarotes olīveļļas
daži pilieni ēteriskās eļļas (vislabāk citrusu)
Brīdinājumi
Šo skrubi neiesaku mēģināt cilvēkiem, kam ir alerģija pret jebkāda veida riekstiem!
1.solis
Visas sastāvdaļas, izņemot eļļas, samaļ kafijas dzirnaviņās vai blenderī, kamēr izveidojas graudaina masa. Atkarībā no graudiņu lieluma mainīsies arī “skrubīgums”.
2.solis
Tad masai pievieno eļļu un ēterisko eļļu un samaisa, līdz izveidojas tāds pastai līdzīgs veidojums. Tam nevajadzētu būt pārāk šķidram.
Piezīmes
Šoreiz man pa rokai nebija nevienas ēteriskās eļļas, tapēc iztiku bez. Šajā gadījumā skrubis smaržos vairāk pēc auzu pārslām, bet arī tas nav slikti.
3.solis
Vislabāk šo skrubi lietot pirtī, kad āda uzsilusi, bet ja tādas iespējas nav, pietiek arī ar kārtīgu uzsilšanu karstā dušā. Skrubi uzklāj virzienā uz sirdi, t.i. sāk no potītēm, virzās uz augšu pa kājām. Tāpat rokas – no plaukstām plecu virzienā.
4.solis
Skrubīti uz pāris minūtēm atstāj, lai riekstos esošās vielas un vitamīni var iedarboties un “nokost” atmirušās šūnas. Tad visu kārtīgi noskalo.
5.solis
Pēc dušas uzreiz nevajadzētu berzties dvielī, bet ļaut apžūt tāpat vai nosusināties (neberezties) dvielī. Tas tapēc, lai olīveļļa, kas palikusi uz ādas neiet postā un nav papildus jāizmanto kāds krēms.
